體質(zhì)不好怎樣堤高

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問(wèn)，結(jié)合你的年齡，考慮是氣虛脾弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用補(bǔ)中益氣丸進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，中脘，氣海，神闕，足三里，三陰交等穴位。另外適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      接受自然陽(yáng)光的照射,當(dāng)然要防止暴曬。生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持良好的休息習(xí)慣和有規(guī)律的睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，不但要吃多種谷物和粗糧，還要多吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無(wú)糖，控制主食量。堅(jiān)持安全適量的有氧運(yùn)動(dòng)，每天至少走路2～3公里。多在戶外運(yùn)動(dòng)，接受自然陽(yáng)光的照射，當(dāng)然要防止暴曬。生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持良好的休息習(xí)慣和有規(guī)律的睡眠
      

      病情分析：
      目前這種情況就要考慮是身體的免疫力低下，抵抗力低下導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，可以進(jìn)行藥物調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是營(yíng)養(yǎng)增加免疫力的藥物轉(zhuǎn)移因子，匹多莫德顆粒等進(jìn)行調(diào)理治療，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
      
      以上是對(duì)“體質(zhì)不好怎樣堤高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！