騎山地自行車(chē)上下班減肥
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好，我每天早晨吃2塊錢(qián)芝麻餅，中午喝燕麥米和紅米煮的稀飯，晚上吃水果，中間不吃零食，上下班騎山地自行車(chē)20分鐘左右，什么時(shí)候能見(jiàn)到減肥的效果？
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病情分析：
應(yīng)該一周到兩周之間可以見(jiàn)到減肥效果。你吃的夠少了呢?。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不能吃零食，不能吃煎炸食物，不能喝飲料，你說(shuō)的這些符合這個(gè)要求，所以可以減肥
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病情分析：
根據(jù)年描述的這個(gè)情況來(lái)看向您所說(shuō)的這個(gè)情況一般般在三個(gè)月以后
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果持續(xù)能堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間的話向您的這個(gè)情況一般三個(gè)月以后就會(huì)出現(xiàn)比較明顯的效果
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