健康咨詢描述: 練肌肉會影響身高嗎?很多人都說練肌肉長不高,練肌肉真的不會長高了嗎???
想得到的幫助: ????????????????????
病情分析:
一般情況下,由于為了補(bǔ)充營養(yǎng),可能大量吃含有大量激素食物,容易影響身高。
指導(dǎo)意見:
充足均衡全面營養(yǎng),積極適當(dāng)運(yùn)動,多喝溫?zé)崾卟藴嗪葴責(zé)崦字?,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激?br />
病情分析:
從上傳資料分析,長期練習(xí)肌肉可以引起肌肉細(xì)胞肥大,使肌肉張力和收縮力增加,肌肉發(fā)達(dá)。
指導(dǎo)意見:
身高是由遺傳和后天運(yùn)動鍛煉等因素決定的,長期的肌肉鍛煉不會影響身高增長,二者無相關(guān)性。
病情分析:
多做向上跳躍運(yùn)動有助于長高,舉重不利于長高。不知道你說的具體什么運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
打籃球,晚上10點(diǎn)睡覺有助于長高。晚上11點(diǎn)到次日三點(diǎn)是生長激素分泌最高的時候。
以上是對“練肌肉會影響身高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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