今年21歲手淫有六年了戒掉多久能恢復(fù)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時(shí)生活或者感情，學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的？或者是身體亞健康？
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會好的
      

      病情分析：
      你不要把你的所有不適歸罪于手淫，手淫承受不了如此多的罪狀。
      指導(dǎo)意見：
      手淫無害，是正常男女都有的一個(gè)習(xí)慣，就像吃飯睡覺一樣自然。也不需要戒掉。
      

      病情分析：
      這些諸多的不適考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的身體所需，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長期堅(jiān)持，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常。
      
      以上是對“今年21歲手淫有六年了戒掉多久能恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！