怎么可以減肥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的情況，減肥一般不吃藥的話，可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線。
      指導(dǎo)意見：
      穴位埋線減肥的效果比較好，而且沒有什么副作用。平時最好要控制飲食，多注意運動。
      

      病情分析：
      你好！減肥不要盲目，不要追求快速、過度的減，這樣會影響身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要暴飲暴食，營養(yǎng)要均衡，不要吃油炸、太油膩食物，飯吃八成飽，晚飯不吃，堅持鍛煉，堅持一月會有成效。