跑完步能不能吃飯多久吃

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況分析。建議您劇烈運(yùn)動后是不能馬上進(jìn)食水的，休息至少半個小時以上，穩(wěn)定了才可以進(jìn)食水。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，少吃辛辣刺激食物。減少對胃腸道的。注意節(jié)制飲食，每次飲食不能過飽。
      

      病情分析：
      運(yùn)動后至少半小時以后才可以考慮進(jìn)食，本例因?yàn)闇p肥中，需要控制飲食量。建議找專業(yè)的健身教練指導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是毅力意志的體現(xiàn)，如果運(yùn)動后飲食不控制很容易反彈，尤其是晚上運(yùn)動后。加油！祝福！
      

      病情分析：
      你好，剛跑步完馬上吃飯對身體不好,包括其他的一些運(yùn)動后建議別馬上進(jìn)食。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閯偱芡瓴?身體的神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài),馬上吃飯,胃消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重,不利于消化，建議最好間隔一小時后在進(jìn)食效果比較好。
      
      以上是對“跑完步能不能吃飯多久吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！