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跑完步再吃飯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 15:20:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑完步再吃飯能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 01:04:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      跑完步吃飯控制食物的量是可以減肥的，目前想減肥建議你最好是不要通過節(jié)食的方式減肥，這樣不利于身體的健康，而且后期也是會出現(xiàn)反彈的問題，建議你可以通過運(yùn)動的方式減肥在就是飲食方面自己要控制，不要吃太多油膩，或者是油炸的食物，清淡為主。

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