腿粗想減下來怎么辦。。。。。''

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析。這種腿粗可能是天生體質(zhì)的情況。不過可以通過一些針對性的運動改善。
      指導意見：
      建議你飲食上不要吃高熱量高糖分的食物，可以做一些塑形運動以及牽拉腿部的肌肉，練肌肉線條更好看

      病情分析：
      你好，您敘述的情況，從小就腿粗想要減掉。建議您做有氧運動，
      指導意見：
      快走或者慢跑，每天堅持一個小時以上。這樣在一個月就會見效果。飲食方面，每餐七分飽。早睡早起