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昨天做了七八十個俯臥撐，開始還沒哪兒疼

男 | 16歲 2017-04-02 20:59:25 2人回復來自成都市

健康咨詢描述：就是因為做了俯臥撐現(xiàn)在連衣服自己都脫不下來了一只手水杯也拿不起來了

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2017-04-02 21:01:55 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據你的描述，多考慮為過度鍛煉，引起的肌肉疼痛；
      指導意見：
      建議局部熱敷，適當的按摩刺激，逐步恢復，鍛煉建議逐步增強鍛煉時間以及強度。

2017-04-02 21:04 ask76296848on 追問

請問有什么藥可以回復快點嗎？

2017-04-02 21:05醫(yī)生回答：

您好，可以局部熱敷，適當的按摩刺激，觀察看看。

2017-04-02 21:06 ask76296848on 追問

好的謝謝

杜海婷定西市第二人民醫(yī)院四級檢驗師擅長: 本人擅長血,尿,血糖,腦積液,痰液等常見標本的檢驗幫助網友：2527稱贊：10

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2017-04-02 21:07:55 我要投訴

      病情分析：
      你好這個就是運動后的正常反應，你不經常運動導致的情況
      指導意見：
      這個可以運動后通過按摩揉來減輕疼痛，放松后就不會那么疼了另外就是經常運動或者循序漸進不要一次過多