為什么我的腿這么粗，什什么方法快速縮小嗎

男 | 13歲 2017-03-31 22:21:47 1人回復(fù) 來(lái)自孝感市

健康咨詢(xún)描述： 13歲，男，腿特別的粗，我才這么小，大腿也很粗，是不是不運(yùn)動(dòng)的原因。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

祁禮張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 呼吸道感染，肺炎，消化不良，腸炎，支氣管炎幫助網(wǎng)友：7280稱(chēng)贊：8

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2017-04-01 09:15:44 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，要想使大腿變細(xì)首先要多鍛煉，飲食起居規(guī)律，不睡懶覺(jué)，少吃油膩食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平躺在床上，雙腿向上做蹬自行車(chē)的動(dòng)作，雙腿得保持到45-60度，堅(jiān)持至少5分鐘，這動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，其實(shí)要做標(biāo)準(zhǔn)了挺難的，做到兩分鐘左右時(shí)你就會(huì)出現(xiàn)腿酸肚子酸的現(xiàn)象，是瘦大腿，瘦小腹瘦腰的好方法。但是要堅(jiān)持才有效果。而且飲食起居規(guī)律，不睡懶覺(jué)，少吃油膩食物。