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早上9～十點吃早餐，下午2～三點吃飯，晚

女 | 25歲 2017-03-30 23:26:32 1人回復(fù) 來自邵陽市

健康咨詢描述： 我早上9～十點吃早餐，下午2～三點吃飯，晚上我就不-想吃了，但是每天晚上我都會吃一個蘋果，這不是要減肥什么的，成一種習(xí)慣了，晚上根本就不想吃飯。這樣不知道好不好？

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張繼舜
張繼舜 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流病、賁門失弛緩癥、功能性消化不良、慢性便 幫助網(wǎng)友：131
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2022-11-08 11:13:19 我要投訴

      晚上少吃一點飯或只吃水果對身體健康很有意義，但是早飯吃的有點晚，早上在7：00左右吃早餐是最恰當(dāng)?shù)臅r候?？偠灾€是要遵從自身新陳代謝的規(guī)律進(jìn)食比較好。

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