健康咨詢描述: 我14歲,身高150厘米,體重58公斤:
想得到的幫助: 需要減肥和增高嗎?
身高受父母遺傳因素影響也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系的,生活飲食以清淡易消化為主,可以多做一些跳高打籃球等運(yùn)動有利于增高,平時不要吃高熱量食物,適當(dāng)?shù)目刂企w重。
你好,根據(jù)你的描述14歲女孩身高為149.3-164cm之間,體重在38-55.8kg之間。身高和體重與先天遺傳及后天營養(yǎng)因素有關(guān)。平時可以多喝牛奶和豆?jié){??梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,控制飲食。
病情分析:
你好身高受遺傳因素的影響,從您描述的數(shù)值來看孩子又有些超重。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的年齡正好處于青春發(fā)育期,身高還有增加的可能性。要注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),飲食多吃高蛋白高維生素食物加強(qiáng)營養(yǎng)。
以上是對“14歲女孩正常身高是多少?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,一般14歲女孩的正常身高在160左右
指導(dǎo)意見:
身高減去110就是標(biāo)準(zhǔn)體重,你現(xiàn)在應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣劑,增加運(yùn)動,保證充足睡眠,利于身體長高
病情分析:
您好,您的情況算了一下體重指數(shù)25.7,稍稍有點超重,但是您才14歲正處于生長發(fā)育的年紀(jì),正常飲食,適當(dāng)運(yùn)動就可以了。
指導(dǎo)意見:
您正處于生長發(fā)育的年紀(jì),建議您正常飲食,適當(dāng)運(yùn)動,不需要刻意增肥和增高。
病情分析:
你好,一般男生14歲的女孩正屬于青春期,正在長高的時候。
指導(dǎo)意見:
建議可以平時多做一些身體的鍛煉,有利益增高。平時可以多喝一點排骨湯或者多喝一些牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)均衡。
病情分析:
你好,身高一般是受家庭父母影響,你現(xiàn)在應(yīng)該是屬于過于肥胖
指導(dǎo)意見:
姐,你平時應(yīng)該注意飲食,盡量少吃辛辣,刺激過油膩的食物,不要暴飲暴食,少量多餐
以上是對“14歲女孩正常身高是多少?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,相對身高你的體重稍超。世衛(wèi)計算方法
女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足過重的體重會影響身高成長,要從飲食和運(yùn)動方面健康減肥。少吃油炸,少喝含糖飲料,控制脂肪類食物和色拉油的攝入量。晚餐不宜吃的太晚太豐盛,晚餐后也不要再進(jìn)食高熱量的零食。規(guī)律作息,保證充足睡眠。多做打籃球,跳繩等向上躥的運(yùn)動,有利于長高。監(jiān)測身高長勢,如緩慢,建議到公立三甲醫(yī)院的生長發(fā)育面診咨詢。祝好!
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