12歲女孩的正常身高是多少

      你好，根據(jù)你描述的情況，12歲女孩正常身高應(yīng)該在145.9cm左右，體重在32公斤左右，建議你12歲女孩性特征已經(jīng)開始發(fā)育，要注意好生理衛(wèi)生，指導(dǎo)月經(jīng)初潮，注意衛(wèi)生，月經(jīng)期間不要吃辛辣生冷刺激性食物，平時(shí)飲食一定要營養(yǎng)均衡合理搭配，多吃一些新鮮水果蔬菜，多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加身體素質(zhì)。多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間對(duì)身體長高都有幫助。