腰腰的脊梁骨邊上疼，不是很疼，可能是鍛煉

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是受累所引起，與鍛煉時間過長，不適應，也有關(guān)系，
      指導意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科做檢查，經(jīng)醫(yī)生明確診斷，根據(jù)檢查的結(jié)果，按醫(yī)囑及時的對癥處理，注意休息，避免過度的勞累，適當?shù)腻憻挘?br />      

      病情分析：
      你好，這個情況考慮是由于過度用力導致的肌肉或肌腱拉傷，
      指導意見：
      建議適當服用些非甾體類消炎藥，如芬必得、強筋松、保泰松、強的松等藥物治療，注意休息即可。
      

      病情分析：
      你好，你這個屬于腰椎中央的疼痛，腰椎中央疼痛的話，要考慮是否有腰椎間盤突出。
      指導意見：
      你這個情況平時運動鍛煉的時候，少做抬舉啞鈴以及仰臥起坐等對于腰椎有損傷的動作，先休養(yǎng)一下。
      
      以上是對“腰腰的脊梁骨邊上疼，不是很疼，可能是鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！