健康咨詢描述: 老公在邢臺(tái)給婆婆買了一些酸棗仁 想要問一下 可以吃么 怎么吃
想得到的幫助: 用量 吃法
病情分析:
你好,酸棗仁治療失眠的方法;把酸棗仁給炒熟了,炒熟了后給搗成粉末。每天睡前取大概5克用開水沖服,酸棗仁搗成沫可以讓人體更好的吸收。
指導(dǎo)意見:
還有;酸棗仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一點(diǎn)甘草。這些中草藥輔助酸棗仁效果會(huì)更好些,都是些鎮(zhèn)定催眠的藥物,然后一起放在鍋里加水煮開了服用,每天一杯,清熱、去躁,讓睡眠很容易。
病情分析:
輕微的失眠是可以用一些酸棗仁泡水喝來進(jìn)行治療的,沒有什么副作用,所以可以放心的服用。
指導(dǎo)意見:
如果效果不好的話,最好是進(jìn)行一下中醫(yī)整體調(diào)理,適當(dāng)?shù)姆靡恍┌撞菹憬庥舭采衲z囊,平時(shí)多注意保持心情舒暢。
病情分析:
你好,棗仁有調(diào)節(jié)睡眠的功能,可以吃的,可以泡水喝,
指導(dǎo)意見:
建議,失眠可能跟年齡有關(guān)系,也跟內(nèi)分泌有關(guān)系,平時(shí)讓婆婆放松精神,多出去走走,晚上泡泡腳
以上是對(duì)“婆婆有輕微的失眠癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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