晚上經(jīng)常熬夜，白天跑步會(huì)不會(huì)猝死
女 | 18歲 2017-03-26 17:48:50
1人回復(fù)
來自唐山市
健康咨詢描述： 我是一名學(xué)生，經(jīng)常需要熬夜，最近我發(fā)現(xiàn)如果前一天熬到很晚，第二天跑步，心臟就會(huì)跳得特別厲害，會(huì)不會(huì)猝死？
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2022-08-27 10:00:16
你好，人在跑步的時(shí)候本來就會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)快，前一天晚上熬夜熬到很晚，會(huì)使人精神欠佳，體力不支。在這種狀態(tài)下跑步，更會(huì)嚴(yán)重心臟跳動(dòng)，這個(gè)是屬于正常的。要適量運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的飲食和規(guī)律的作息，充足的睡覺和營(yíng)養(yǎng)的飲食，避免過度勞累。
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