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暴食幾天長(zhǎng)胖了,恢復(fù)正常飲食能瘦回去嗎?

女 | 21歲 2017-03-26 14:32:09 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 最近兩周吃得比較多,特別是后面三天多有暴食傾向,有點(diǎn)病態(tài)心理的感覺,也長(zhǎng)胖了點(diǎn),別人看不太出來(lái)但自己看得出來(lái)那種,褲子明顯緊了肚子和臉肉都多了,如果很忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),只是恢復(fù)正常飲食(少吃),可以恢復(fù)嗎?

想得到的幫助: 如果很忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),只是恢復(fù)正常飲食(少吃),可以恢復(fù)嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊雙
楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友:8916
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2017-03-26 14:33:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,小姑娘,暴飲暴食對(duì)人體的危害是很大的,容易引起了急性腸胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良等,
      指導(dǎo)意見:
      長(zhǎng)期下去容易引起了胃腸功能紊亂,不利于身體健康,所以在平時(shí)需適當(dāng)控制飲食,避免對(duì)身體產(chǎn)生危害。

2017-03-26 14:46 ask70808007mw 追問

謝謝,我知道不好,因?yàn)橹皦阂质秤昧司瓦@樣病態(tài)了,沒吃到撐都不知飽,身體不舒服也長(zhǎng)胖了很后悔,明天開始減肥,容易恢復(fù)嗎?

2017-03-26 17:43醫(yī)生回答:

容易恢復(fù)的,管住嘴邁開腿

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2017-03-26 14:38:39 我要投訴

      病情分析:
      如果不是以往有發(fā)胖的歷史,這種情況,堅(jiān)持,有毅力,通過控制飲食完全可以做到。
      指導(dǎo)意見:
      本例提到了病態(tài)心理的暴飲暴食,這是值得關(guān)注的地方,因?yàn)槿瞬豢赡苡肋h(yuǎn)一帆風(fēng)順。所以健康的心態(tài)更重要。
      

鹿娟
鹿娟 壽光市文家街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網(wǎng)友:35563稱贊:1118
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2017-03-26 14:38:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,少吃飯,適量的運(yùn)動(dòng),應(yīng)該是可以瘦下來(lái)的。
      指導(dǎo)意見:
      畢竟減肥主要的減肥途徑就是控制飲食、多鍛煉。少吃飯,要是沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),可能也會(huì)瘦點(diǎn)的。
      
      以上是對(duì)“暴食幾天長(zhǎng)胖了,恢復(fù)正常飲食能瘦回去嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

徐小葉
徐小葉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:5855稱贊:4
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2017-03-26 14:39:43 我要投訴

      病情分析:
      你好!飲食結(jié)構(gòu)改變,暴飲暴食,是可以引起發(fā)胖和消化系統(tǒng)疾病。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)和蛋白質(zhì)攝入,維生素?cái)z入,蔬菜水果可以正常服用。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w更健康。
      

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