健康咨詢描述: 最近兩周吃得比較多,特別是后面三天多有暴食傾向,有點(diǎn)病態(tài)心理的感覺,也長(zhǎng)胖了點(diǎn),別人看不太出來(lái)但自己看得出來(lái)那種,褲子明顯緊了肚子和臉肉都多了,如果很忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),只是恢復(fù)正常飲食(少吃),可以恢復(fù)嗎?
想得到的幫助: 如果很忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),只是恢復(fù)正常飲食(少吃),可以恢復(fù)嗎?
病情分析:
你好,小姑娘,暴飲暴食對(duì)人體的危害是很大的,容易引起了急性腸胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良等,
指導(dǎo)意見:
長(zhǎng)期下去容易引起了胃腸功能紊亂,不利于身體健康,所以在平時(shí)需適當(dāng)控制飲食,避免對(duì)身體產(chǎn)生危害。
謝謝,我知道不好,因?yàn)橹皦阂质秤昧司瓦@樣病態(tài)了,沒吃到撐都不知飽,身體不舒服也長(zhǎng)胖了很后悔,明天開始減肥,容易恢復(fù)嗎?
容易恢復(fù)的,管住嘴邁開腿
病情分析:
如果不是以往有發(fā)胖的歷史,這種情況,堅(jiān)持,有毅力,通過控制飲食完全可以做到。
指導(dǎo)意見:
本例提到了病態(tài)心理的暴飲暴食,這是值得關(guān)注的地方,因?yàn)槿瞬豢赡苡肋h(yuǎn)一帆風(fēng)順。所以健康的心態(tài)更重要。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,少吃飯,適量的運(yùn)動(dòng),應(yīng)該是可以瘦下來(lái)的。
指導(dǎo)意見:
畢竟減肥主要的減肥途徑就是控制飲食、多鍛煉。少吃飯,要是沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),可能也會(huì)瘦點(diǎn)的。
以上是對(duì)“暴食幾天長(zhǎng)胖了,恢復(fù)正常飲食能瘦回去嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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