睡不著心很慌很亂很害怕怎么辦啊

      病情分析：
      青春發(fā)育期的孩子出現(xiàn)睡眠，不好的現(xiàn)象，考慮是焦慮癥的表現(xiàn)，屬于心里有心事。
      指導意見：
      建議您找親朋好友訴說，必要時可以找心理醫(yī)生進行疏導，日常生活中保持心情的舒暢。

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為入睡困難和心慌不適，個人分析需要考慮是否有心律失常，有必要進一步做相關常規(guī)檢查
      指導意見：
      個人意見：睡眠障礙、心律失常的可能性存在。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院查心電圖和心理測評

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況分析，有可能是心理素質差引起的。
      指導意見：
      建議你每天保持心情舒暢，平時多吃補氣血的食物，多運動鍛煉，平時多鍛煉自己的適應能力，加強心理素質鍛煉。
      以上是對“睡不著心很慌很亂很害怕怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，你睡眠不好，考慮可能是內心思慮過多引起的。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要考慮別人如何，自己可以聽聽舒緩的音樂放松心情，慢慢就可以入睡了。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個情況應該是需要積極去保持良好的心態(tài)
      指導意見：
      積極的去保持良好的心態(tài)積極鍛煉身體，沒有太大的問題，這種情況是您自身的心理導致。

      病情分析：
      你好，你總是睡不著，心很慌很亂，很害怕，總覺得有人。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，考慮是精神壓力大，造成的神經衰弱可能性大，可適當?shù)姆霉染S素，維生素b1

      病情分析：
      平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
      指導意見：
      平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況.可服用谷維素、B1和安定來調理
      以上是對“睡不著心很慌很亂很害怕怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你講述的情況考慮應該是失眠的問題一般與情緒緊張壓力大有關系
      指導意見：
      建議，你可以服用一下，谷維素健腦補腎丸，保持好的心情希望你的癥狀會盡快的改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡不著心很慌，有可能是睡不著導致的不適。
      指導意見：
      可以多參加一些戶外運動，保持心情舒暢，放松心情，也可以在睡前喝熱牛奶或者用熱水燙腳，促進睡眠。

      病情分析：
      你好，考慮是屬于心脾失養(yǎng)導致的癥狀，可以使用點滋養(yǎng)心脾的人參歸脾丸加上點安神定志丸進行口服治療一下就是可以的
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等

      病情分析：
      你這樣的問題應和睡眠不好。過度的勞累脾胃的不和，氣血虛等引起的問題、應注意合理的休息
      指導意見：
      吃一些蔬菜水果，忌辛辣的食物，可以適當?shù)酿B(yǎng)氣血。適當?shù)某砸恍┦卟?，可以用中藥的方法，可以用歸脾丸等藥物比較好的