肩周、膝蓋骨和腰部酸痛

男 | 24歲 2017-03-14 10:13:21 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：電腦上班一族，24男，肩周經(jīng)常酸痛，不能長時間提重物，最近回南天氣，肩周、膝蓋骨以及腰酸特別的明顯，有做1~2次艾灸和簡單的舒緩按摩，感覺有稍微的緩解，但是治標(biāo)不治本的感覺，這是什么原因呢？有什么更好的方法解決或者改善嗎？

想得到的幫助：產(chǎn)生的原因，如何改善和解決，自己知道這個是亞健康的狀態(tài)，謝謝

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2022-11-10 12:32:18 我要投訴

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去中醫(yī)針灸科就診，做針灸，艾灸，推拿治療，配合中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要避風(fēng)寒，注意保暖，多曬太陽，注意休息，避免過度勞累，提重物，多吃行氣活血的食物，禁生冷，寒涼飲食。

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

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