健康咨詢描述: 今年身高186,我飲食方面沒什么問題啊,我體質(zhì)比較差,為什么不會長肉?是因為缺乏鍛煉的原因嗎?
病情分析:
你好親!根據(jù)身高,是個子長太高的原因,還有一種情況是遺傳因素。
指導(dǎo)意見:
建議平時注意飲食習(xí)慣,年齡還小,加強營養(yǎng),高中后,就會好一些,祝身體健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述建議最好去醫(yī)院看一下內(nèi)科,看看是否胃腸吸收不好而導(dǎo)致不胖的原因啊。
指導(dǎo)意見:
建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況。雖然是食欲方面是沒有問題,但是考慮到消化差,吸收能力差。所以會導(dǎo)致身體瘦弱。
指導(dǎo)意見:
建議平時可多合理安排作息,多注意保暖。合理營養(yǎng)飲食搭配飲食多以清淡,有營養(yǎng)易消化,衛(wèi)生為主。平時盡量,少食多餐。盡量少在外面飲食。適當(dāng)?shù)姆e極鍛煉身體,多補充維生素及蛋白質(zhì),以增強身體的免疫力。
以上是對“我的體質(zhì)差,身體瘦弱,只長高不長肉?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關(guān)系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。
指導(dǎo)意見:
建議宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。祝您身體健康
病情分析:
你好,如果身體瘦弱,體質(zhì)差與你營養(yǎng)不良有關(guān)系,注意營養(yǎng)。加強鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議最好營養(yǎng)均衡。生活規(guī)律。不要熬夜勞累。多吃水果蔬菜。鍛煉身體。如果身體抵抗力好,就是瘦點沒事的。
病情分析:
一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關(guān)系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。
指導(dǎo)意見:
建議平時在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來。
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