跑步一快或者一彎腰要就疼

女 | 13歲 2017-03-10 21:50:23 1人回復(fù) 來(lái)自泰安市

健康咨詢(xún)描述：那天練跑步，跑步時(shí)，跑得很快，開(kāi)始不疼，第二天腰就疼，一彎腰或以猛跑就疼得厲害，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了，是不是扭到腰了，還是過(guò)度勞累

想得到的幫助：我這是怎摸了，想讓它快速好，下星期我得跑長(zhǎng)跑和接力

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2017-03-10 21:58:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是軟組織損傷，可貼膏藥或理療緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在日常生活中，運(yùn)動(dòng)前充分做好熱身準(zhǔn)備工作，運(yùn)動(dòng)時(shí)采取正確的方式方法，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)做放松動(dòng)作以避免運(yùn)動(dòng)損傷。