長(zhǎng)期失眠是什么原因?喝益智GABA好嗎？

      病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼，白天沒(méi)有精神的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，避免過(guò)度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您是由于精神壓力大或是工作勞累引起的失眠的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要給自己太大的壓力。晚上躺在床上，放空大腦，不要胡思亂想。安靜地閉著眼睛，不要焦慮，這時(shí)你的大腦也是在休息的，白天還是要按時(shí)起床，中午可不睡午覺(jué)。