減肥時期要如何減肥同時不降低基礎代謝率呢

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況如果要減肥的話，要合理的飲食，最重要的是要加強體育鍛煉。
      指導意見：
      請你放松心情，不要太緊張，一方面，飲食上節(jié)制一些，另一方面，只要你每天堅持進行，鍛煉身體，這樣才有效果。
      

      病情分析：
      一般情況下～運動鍛煉是最好的減肥辦法！沒有其他捷徑！
      指導意見：
      建議您可以適當?shù)目刂骑嬍场俪粤闶?！但是人體的基本能量需要還是要吃！正餐還是要吃飽！飯后運動鍛煉
      

      病情分析：
      不要相信偏方這些，我個人認為那些藥不靠譜，減肥絕對不能病急亂投醫(yī)的。
      指導意見：
      最好的方法就是運動，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      
      以上是對“減肥時期要如何減肥同時不降低基礎代謝率呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！