健康咨詢描述: 我是精分患者,經(jīng)過3年治療已臨床治愈。近些天碰到工作上的煩心事導(dǎo)致人際關(guān)系上的不快,心情有些焦慮,抑郁,求助愛心醫(yī)生解惑。
想得到的幫助: 怎樣保持樂觀心態(tài)
病情分析:
你好:你身體現(xiàn)在的主要是出現(xiàn)了一些精神分裂癥的癥狀,這種情況的就很容易會(huì)造成出現(xiàn)一些焦慮情緒波動(dòng),也可以考慮通過一些方法進(jìn)行調(diào)整的。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:種狀況的,也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^一些局部的個(gè)人精神科的檢查之后進(jìn)行心理疏導(dǎo),通過精神科藥物進(jìn)行調(diào)整和控制,也都有一定的作用的。
病情分析:
你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個(gè)情況應(yīng)該是需要積極去保持良好的心態(tài)
指導(dǎo)意見:
不要有太大的心理壓力可以積極的鍛煉身體,積極的與他人溝通,多參加社交活動(dòng)
病情分析:
你好,你是精分患者,經(jīng)過3年治療已臨床治愈。近些天碰到工作上的煩心事導(dǎo)致人際關(guān)系上的不快,心情有些焦慮,抑郁,你擔(dān)心自己的癥狀爆發(fā)。
指導(dǎo)意見:
不知道你是不是在堅(jiān)持服藥沒有,在服藥的情況下,可以去健身房辦一張健身卡,去運(yùn)動(dòng)一下,另外每天堅(jiān)持60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)改善你的心情。
以上是對(duì)“焦慮,心情低落,有點(diǎn)失眠,怕黑”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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