健康咨詢描述: 我30歲最近一個月一直這樣我是在商店賣服裝的昨天有兩個人在我屋聊天我也在旁邊到我們不是很熟其中一個人說話聽不干凈的我就聽反感因為我對臟話特別敏感總感覺在罵我但我怎么里明白不是說我過后我就和別人說了她們在我屋聊天的是說完感覺心理挺舒服但是過后不知道怎的就感覺我好像在和別人解釋她不是罵我事的感覺別人也在想我是不是解釋我現(xiàn)在就總想我和她們說是不是屬于正常聊天還是我在和她們解釋我很矛盾
病情分析:
您好,這樣子的話感覺心理服舒服的話就不要往心里去的
指導(dǎo)意見:
這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物。這樣子的話可以注意每天運動的。
但是我說完之后心理就開始難受了一直在想別人聽了我的話是不是認(rèn)為我在和她們解釋我這書不屬于心理疾病我控制不了的去想
您這樣子的話可以每天運動的
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你目前的這種情況,主要是心里過于緊張而引起的不適的。
指導(dǎo)意見:
你好,多注意休息,可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?,散散心情,使心情舒暢等,一般是可以達(dá)到改善的。
我和別人說是不是屬于正常聊天還是我自己心理有問題
你好,你目前的主要是心理原因造成的。
病情分析:
你好,你說的這些都是對昨天發(fā)生的事情一種念念不忘的感覺。很簡單的一個事情,過去就過去了,沒有必要想,也不必解釋。
指導(dǎo)意見:
建議人身苦短,在有限的時間內(nèi)做自己喜歡的事情,但是生活中終會出現(xiàn)許多的問題,活的簡單一些就可以了。
以上是對“心里焦慮反復(fù)想琢磨心理難受這個事過不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
其實我知道她不是在罵我但是我和別人說完之后心理就不舒服
把你不開心的事情寫在紙上,然后一點點撕掉,看能不能讓你開心。
其實我都不知道我因為什么鬧心不過你這個注意很好
這是一種減壓的方式。
病情分析:
你好,你聽到別人聊天,總感覺是在說你,知道自己的想法不對,但控制不住去想。
指導(dǎo)意見:
綜上所述考慮為焦慮狀態(tài),心理清楚,知道她們的聊天與你無關(guān),但控制不住去想,建議你找心理醫(yī)生咨詢,必要時可以服用抗焦慮藥治療。
我知道她們不是在說我但是我和朋友說完這個事心理就難受不知道為什么就感覺我不應(yīng)該和別人說
沒必要想那么多,說了也沒事,別人也不會想你說的事。
我這屬于什么問題呢
是焦慮為主,先找心理醫(yī)生咨詢,必要時給予抗焦慮藥治療。
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