心里焦慮或需要心理疏導
健康咨詢描述： 已經盡力控制自己很少問問題但是有些有關于自己的還是要問的很清楚刨根問底的問太多了別人肯定會煩就會很少和我說話不過平常還是有很多人和我交流但是交流的過程中我也會產生新的問題對一些詞很敏感就比如別人說強迫癥之類的就今天有兩首歌的節(jié)奏很相似我就想找出來另一首不過找不到我也不會去想了然后別人說了句逼死強迫癥然后自己就會想這是認真的還是開玩笑的這樣每天這么多慮快樂不起來
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您可以轉移注意力，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學習和業(yè)余興趣上，尤其是當這個想法來臨時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
指導意見：
建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
但是閑下來的時候還是會想起來這件事情然后就會想問住在宿舍里每天都會有對話我自己會知道問太多不好有些問題也不好問我感覺這些問題一直在我就會一直想問但是每天都會有很多問題總不能一一都問
可以多讓他培養(yǎng)一些興趣愛好，找一些事情做，不要太讓自己處于獨處思考的空間
而且就是今天我問了別人我朋友去干啥了最開始她說不知道后來又說去練車了我心里就一直想問人家為啥兩次回答的不一樣您覺得應該問嗎
你沒有必要因為別人當不想告訴你的時候你問什么都沒用
今天我舍友問我她是不是吵到我了我忘了我說的是還是不是了我覺得也不重要心里卻總想問
你這就是強迫敬思維的一種表現(xiàn)
有時候就會想的很多，比如兩個關系很好的女生在一起，我給其中一個女生打電話，另一個女生在旁邊笑，我就會想問那個女生在笑什么，或者想問她，我給她打電話的時候，他是免提還是擴音或者她有沒有聽到之類的但是我自己知道沒必要問想改善
你的這些癥狀都符合強迫癥的
病情分析：
其實你主要的問題就是對很多的問題都非常的敏感，而且是喜歡刨根兒、較真兒，然后反復的想這個問題。
指導意見：
在青春期容易出現(xiàn)情緒的較大波動或過于的敏感。這個時候多看看書或者多參加一些集體的活動，讓自己的思維更加的開闊，而不是局限在一個問題上。一般都會好轉的。
怕是那是強迫形那種就很難改一般聽到強迫癥就挺敏感的以為再說自己人家隨口說一句也沒太在意我就刨根問底我覺得特別不好自己真的想改善
其實沒有必要那么的較真兒的，其實就是一句話，就是一張口一閉口說出來的普通的一個詞。所以還是放松才是。只有當你自己把這一些感覺淡化之后才會好轉。
我今天就嘗試淡化問的少了但是還會問有的時候不問就會想可是我之前都不會這么較真的說完了就不會想現(xiàn)在感覺不一樣了說完話就很多問題就總問為什么之類的
這說明你還是沒有控制住自己，你在這種矛盾還存在，所以說就繼續(xù)問下去，其實很多的時候不一定問原因的，你放棄這些原因或許會更好。
而且就是今天我問了別人我朋友去干啥了最開始她說不知道后來又說去練車了我心里就一直想問人家為啥兩次回答的不一樣您覺得應該問嗎
其實，可能是她第一感覺是不知道，又忽然想起來他去練車了，這是一個思維的過程。沒有什么問題的。
今天我舍友問我她是不是吵到我了我忘了我說的是還是不是了我覺得也不重要心里卻總想問您覺得我該問嗎
其實生活中很多的事情并不是那樣的較真兒的，也沒有必要說完全確定是或者不是，水至清則無魚，所以說你得明白什么才叫生活。明白該怎么做了吧。
有時候就會想的很多，比如兩個關系很好的女生在一起，我給其中一個女生打電話，另一個女生在旁邊笑，我就會想問那個女生在笑什么，或者想問他，我給他打電話的時候，他是免提還是擴音我知道這些問題沒必要問您覺得有必要嗎我想改善
沒有必要管那么多，其實重要的是先做好自己。
病情分析：
雖然已經盡力控制但是遇到一些關于自己的問題，對一些詞句，還是很敏感，還是忍不住會去刨根究底的問搞得別人很不耐煩，
指導意見：
你自己很清楚，自己的情況有一些焦慮，強迫，需要心理疏導。建議你盡快先到綜合醫(yī)院的心理科去評估一下，如果強迫比較嚴重的話，還是需要吃藥的
以上是對“心里焦慮或需要心理疏導”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
而且就是今天我問了別人我朋友去干啥了最開始她說不知道后來又說去練車了我心里就一直想問人家為啥兩次回答的不一樣您覺得應該問嗎
多關心自己的事情，少過分關注他人，有時候不重要的東西沒有必要糾結，放松一點
今天我舍友問我她是不是吵到我了我忘了我說的是還是不是了我覺得也不重要心里卻總想問
你還是有點強迫，對生活多多少少有些不利的影響，最好找專業(yè)人員幫你盡快改變目前的狀態(tài)。
有時候就會想的很多，比如兩個關系很好的女生在一起，我給其中一個女生打電話，另一個女生在旁邊笑，我就會想問那個女生在笑什么，或者想問他，我給他打電話的時候，他是免提還是擴音我知道這些問題沒必要問您覺得有必要嗎我想改善
想改善就去行動
病情分析：
你好！進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者可把某個焦慮的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以后面對它不再焦慮。
指導意見：
多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。輕松是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關，遠離焦慮。祝你早日康復，健康快樂！
而且就是今天我問了別人我朋友去干啥了最開始她說不知道后來又說去練車了我心里就一直想問人家為啥兩次回答的不一樣您覺得應該問嗎
這種情況是正常的，開始的時候他說不知道，這是習慣性的反應，一般的人和自己不很熟的人回答的時候都這樣回復。后來可能是想起來了，或在別人提醒下又想起來是去練車了。這沒必要去糾結的。
有時候收拾完了東西就忘記了今天看到東西的包裝盒之前可能讓我扔了但不記得了我們是住宿舍的我舍友都不愛動別人東西但我我不能去問人家你是不是動了這樣很尷尬
所謂健忘癥就是一種遺忘，忘記事情。健忘癥有幾種表現(xiàn)，最常見的一種稱之為近記憶障礙，近記憶障礙主要表現(xiàn)為不能夠記住當天發(fā)生的日?，嵤拢绞亲罱氖虑榭赡茉接洸蛔。踔劣洸坏脛倓傋鲞^的事、講過的話，就會經常問重復的問題，忘記少用名詞、約會，或者貴重物件總是不記得放在什么地方，就會經常抱怨是不是家里人或者身邊的人把他的東西弄丟，甚至懷疑其他人偷了他的東西，這都是健忘癥的表現(xiàn)。部分人會表現(xiàn)為容易忘記不常用名詞以及熟悉的名詞，容易搞混，詞匯減少，這都是近事記憶的表現(xiàn)。
我覺得我不應該去問吧這樣不太好
還有一種遺忘癥，會表現(xiàn)為遠事記憶，這種近事記憶會對遠事記憶有相對保留。早年不常用的詞也會失去記憶，記憶喪失在某種程度上包含整個的生命周期，只要活的夠久，總會在某個時期出現(xiàn)記憶障礙，所以最主要的是要盡早發(fā)現(xiàn)。當開始出現(xiàn)常用物品經常要尋找的時候，或者是常做的事情做得沒有以前好的時候，可能提示會有早期記憶改變，要及時到醫(yī)院就診，來檢查是否是病理性記憶喪失或者生理性記憶喪失，是否需要進行干預。因此，出現(xiàn)記憶下降的時候，最主要是不要認為是自己年老的特有表現(xiàn)，有可能是病理性的記憶狀態(tài)，要及時就診。
今天我舍友問我她是不是吵到我了我忘了我說的是還是不是了我覺得也不重要心里卻總想問
你這是有強迫癥的癥狀。遇到這種情況啊，建議你要學會及時轉移注意力，到自己喜歡做的事情上去。
我忘了就您覺得我該去問人家嗎我感覺沒人問這種問題
這種事情問不問都沒大問題的，遵從你自己的內心選擇去做就行，不要糾結這個問題。
病情分析：
根據你的描述屬于心理問題，敏感多疑，焦慮煩躁，經歷，偏執(zhí)型人格。這與你的成長經歷，生活環(huán)境，性格特點有關。
指導意見：
放松身心，自我調節(jié)減壓控制情緒，調整心態(tài)，不要胡思亂想，告訴自己：別人說什么是他們的事兒，與我無關，保持平和的心態(tài)。可以通過線下心理疏導緩解你的癥狀
這件事如果與我有關我就特別認真的問但有的時候就不會問有時候這種強迫心里就很強
你的情況就是心理問題，不是強迫性思維
有時候問題不問心里就會想這些問題的產生來源于平時的交流中自己也很想避免
這是你的性格特點決定的，較真兒
而且就是今天我問了別人我朋友去干啥了最開始她說不知道后來又說去練車了我心里就一直想問人家為啥兩次回答的不一樣您覺得應該問嗎
也許開始忘了，后來想起來了啊，你想知道的是你朋友去干什么了，并不是別人怎么回答你啊
有時候就會想的很多，比如兩個關系很好的女生在一起，我給其中一個女生打電話，另一個女生在旁邊笑，我就會想問那個女生在笑什么，或者想問他，我給他打電話的時候，他是免提還是擴音我知道這些問題沒必要問您覺得有必要嗎我想改善
你太敏感了，這些問題都不是什么大事，沒有必要把它當個事兒放在心上
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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