健康咨詢(xún)描述: 下月底預(yù)產(chǎn)期,一直都是左側(cè)睡姿勢(shì)睡覺(jué),現(xiàn)在晚上左側(cè)睡沒(méi)辦法入睡,出現(xiàn)腿痛,腰疼,肩膀痛的癥狀。我想請(qǐng)問(wèn)睡姿只能左側(cè)睡嗎?還有能按摩嗎?
其實(shí)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),也沒(méi)有說(shuō)特別的強(qiáng)調(diào)左側(cè)臥位睡覺(jué),只要是怎么舒服怎么睡就可以了,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ遣荒軐?duì)于腹部進(jìn)行按摩。如果是腰疼腿疼,可以對(duì)相關(guān)疼痛的部位進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌茨Α?br />
病情分析:
這個(gè)情況的話(huà),可能是長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì),對(duì)一側(cè)身體壓迫引起的,也可能是受涼造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般情況下,選擇一個(gè)自己比較舒服的姿勢(shì)睡覺(jué)就可以了。按摩的話(huà),只能按摩腰以上,腰以下不可以按摩。
病情分析:
根據(jù)你以上描述的情況考慮不一定非一直左側(cè)臥位,那邊累了,可以交換一下右側(cè)臥位
指導(dǎo)意見(jiàn):
鑒于這種情況可以主要以左側(cè)為主,右側(cè)也可以,時(shí)間不要太久,注意數(shù)胎動(dòng),可以自己墊軟墊,可以適當(dāng)按摩疼痛部位
以上是對(duì)“孕晚期的正確睡姿,能不能按摩?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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