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沒有哪里不舒服就是太胖了

女 | 16歲 2017-02-25 18:23:04 2人回復 來自宜春市

健康咨詢描述: 就是太胖了我想要醫(yī)生給我支個招如何能減肥我要廋腿廋臉廋腰

想得到的幫助: 減肥

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樸永壽
樸永壽 黑龍江省海林農(nóng)場醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,胰腺癌,胰腺炎,膽結(jié) 幫助網(wǎng)友:30176稱贊:106
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2017-02-25 18:26:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的描述情況請?zhí)峁┥砀吆腕w重數(shù)據(jù),有助于評估和建議。
      指導意見:
      這個年齡的處于青春發(fā)育期間,這個要積極的進行運動和控制零食是減肥方面很重要。
      醫(yī)生詢問:
      請回復身高和體重數(shù)據(jù)。

2017-02-25 20:08 ask75208330gn 追問

1米57110斤

2017-02-25 22:05醫(yī)生回答:

您好,您的描述情況這個體重還是有一點肥胖的,但是不是很胖的,所以禁止一切小吃零食和飲料,每天堅持晨起慢跑30分鐘,可以進行每天的跳繩的鍛煉,晚飯要清淡少吃進行調(diào)整就可以了。

吳冬萍
吳冬萍 醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療婦科疑難雜癥,優(yōu)生優(yōu)育,腫瘤,月經(jīng)失 幫助網(wǎng)友:8919稱贊:6
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2017-02-25 18:28:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥可以通過減少食入高脂肪,高熱量,高蛋白的食物,平時多加運動。
      指導意見:
      建議你平時均衡飯食,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜。
      醫(yī)生詢問:
      請問你平時喜歡運動嗎?
      

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