男17高二男生求助睡眠相關(guān)的問題

      病情分析：
      你好，對于這樣的情況，主要是因為腦力活動過多，而且精神緊張引發(fā)的
      指導意見：
      建議保持樂觀的心態(tài)，同時調(diào)整作息規(guī)律，避免長時間的熬夜！必要時可以用一些安神補腦液來治療
      

      病情分析：
      你好，作息時間可以適當調(diào)整一下的，先洗完臉以后再睡覺
      指導意見：
      如果確實困得睜不開眼那就再堅持一會，等洗刷完再去睡覺，如果休息不好肯定會影響學習的
      

      病情分析：
      你好，建議你最好還是保持規(guī)律的一個生活。早睡早起是比較有利健康和有-
      指導意見：
      -效率的學習的。比如說晚上下自習后建議盡快洗漱然后就睡覺是比較好的。第二天早點起來。平時白天最好要有適當運動。
      
      以上是對“男17高二男生求助睡眠相關(guān)的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！