健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我每天好像心里面又事一樣,一會(huì)想那個(gè)一會(huì)想這個(gè),每天晚上都會(huì)做夢(mèng)。而且我好像對(duì)自己一點(diǎn)信心都沒有,跟別人在一起就感覺自己這不好那不好的。生怕別人不理我,或者看不起我。
想得到的幫助: 改變現(xiàn)況,對(duì)自己有信心。
病情分析:
你好,你是對(duì)自己沒有自信,想事多,不能控制自己,夜間多夢(mèng)。
指導(dǎo)意見:
建議先自我調(diào)節(jié),如多參加娛樂活動(dòng),多與周圍人交流,發(fā)揮自己的特長(zhǎng),多幫助別人等,逐漸找回自信等。
病情分析:
你這個(gè)情況主要是因?yàn)橛袊?yán)重的自卑引起的,自卑和你生長(zhǎng)的環(huán)境,接觸的朋友,父母的教育密切相關(guān)的
指導(dǎo)意見:
建議你多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,很多事不一定做的很完美,只要自己盡力去做就很可能做的很好,要相信自己,內(nèi)心給自己按時(shí),來提升自己的自信
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看是自己極度的缺乏自信和安全感
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,擺正心態(tài),不要在意別人的眼光,這個(gè)世界上沒有完美不犯錯(cuò)的人,只要是努力了,做錯(cuò)也不要緊,最主要你得自信起來,希望能幫到你
以上是對(duì)“對(duì)自己不自信,沒有安全感”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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