我大腿上有肉是軟的，我一直在鍛煉但不是天

      病情分析：
      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤，現(xiàn)在是不胖的，不需要減肥的哦
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?

      病情分析：
      您好：這種情況跑步是最有效果的，但要注意配合減少進(jìn)食，不要熬夜，因為熬夜會使基礎(chǔ)代謝降低，
      指導(dǎo)意見：
      降低脂肪分解速度，慢跑一定要堅持，如果不能堅持一旦停止會再胖的，跑完要做拉伸運動，以免小腿形成肌肉。

      病情分析：
      年齡18身高165體重120大腿上肉多是軟的，一直在鍛煉但不是天天鍛煉，沒想到反而沒瘦大腿還胖了，就大腿胖了，有人說是反彈，有人說是發(fā)育了，到底是什么？
      指導(dǎo)意見：
      您好，鑒于您的情況考慮，鍛煉身體是為了強(qiáng)身健體，一般來說在初期經(jīng)過一段時間的鍛煉把身體多余的脂肪練下去了，體重有少許的減少，但是隨著鍛煉的增加，肌肉也逐漸發(fā)達(dá)了，體重也就不再下降了，乍一看去似乎比以前還要腿粗，這是股四頭肌發(fā)達(dá)引起的，當(dāng)然您的體質(zhì)也就上去了。免疫力和抵抗力都會增強(qiáng)了。祝您健康快樂！
      以上是對“我大腿上有肉是軟的，我一直在鍛煉但不是天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！