嚴(yán)重失眠怎么辦

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為睡眠不佳持續(xù)三個多月，有時月經(jīng)不調(diào)量少，個人分析徐與考慮為睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      個人意見：睡眠障礙的可能性比較大。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評和多導(dǎo)睡眠圖檢查，必要時可以口服一些抗焦慮藥物
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨月經(jīng)量少
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是平時內(nèi)心中還是有一些焦慮情緒的，工作有時候過于輕松，沒有什么生活目標(biāo)也會造成精神空虛，睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      幫助患者學(xué)會放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷。建議讓患者休假散散心，或者培養(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。嚴(yán)重時盡快就診。
      
      以上是對“嚴(yán)重失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致失眠誘因很多例如長期熬夜，起居不規(guī)律，精神刺激壓抑，長期濫用安眠藥物，環(huán)境改變，素體虛弱等等，長期失眠可以引起精神，心理疾病，例如抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)血安神丸或者歸脾丸進(jìn)行治療，保持心情舒暢不要急躁，晚上睡覺前不要喝濃茶，咖啡，熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶安眠啊
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，會引起失眠多夢以及頭暈乏力等癥狀的，你的情況需要積極治療的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，積極服用谷維素和維生素B12和腦蛋白水解物片治療，按時作息很重要的，祝你健康
      

      病情分析：
      失眠三個多月了，偶爾月經(jīng)不調(diào)來得少，來得久，初步考慮是你的生物鐘失調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      晚間10點(diǎn)是睡眠高峰，這個時關(guān)掉電視，不玩手機(jī)，安靜準(zhǔn)備休息，如果不能睡著，起來繼續(xù)開電視到凌晨1點(diǎn)，這是第二個睡眠高峰，重復(fù)安靜休息。還不能睡著，起來工作。第二天晚間重復(fù)。必要時吃助眠藥物睡前吃氟桂利嗪膠囊，月經(jīng)吃艾附暖宮丸和少腹逐瘀丸。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況，考慮睡眠障礙的可能性比較大，作息需要重新調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議，晚上睡覺前不要玩手機(jī)，適當(dāng)散散步泡泡腳，吃點(diǎn)谷維素調(diào)節(jié)下，實(shí)在難入睡困難可在睡前吃一片阿普唑侖。
      
      以上是對“嚴(yán)重失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學(xué)的理論上講，認(rèn)為女性是以血為本并屬陰之體。從你所講的癥狀表現(xiàn)與職業(yè)性質(zhì)來看，應(yīng)該是與生活起居無規(guī)律再加上飲食營養(yǎng)不良，導(dǎo)致的陰血不足、心神不寧有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食可多吃些紅棗、枸杞、阿膠、桂圓、瘦肉等。中成藥可用柏子養(yǎng)心丸與復(fù)方阿膠漿來調(diào)理試試。