自己不敢睡覺都11了

      病情分析：
      你好，目前十一歲了是需要多培養(yǎng)自己的獨立性才行的。這種情況首先應(yīng)把現(xiàn)實和想象分開來的。
      指導(dǎo)意見：
      可以在自己有睡意的時候再去床上睡覺。平時應(yīng)暫時避免接觸恐怖暴力的書籍、圖片或視頻。

      病情分析：
      可能是受一些恐懼影視片的影響，或是家人經(jīng)常跟你講一些鬼故事，使你對夜晚產(chǎn)生了恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的行為，忽視他這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。在業(yè)余時間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。在睡覺前看一些娛樂的影視片，聽一些放松身心的催眠音樂，必要時也可以讓家人陪伴，放松身心，轉(zhuǎn)移注意力，有助于緩解恐懼焦慮情緒。建議你接受心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。

      病情分析：
      你好你越想就會越恐懼越害怕就陷入魔障里面無法自拔，而且都小小男子漢了總不可能一直和父母睡吧。
      指導(dǎo)意見：
      同時還有就是要讓自己父母明白自己已經(jīng)長大不再是小孩子，同時既然害怕就不該再看這些恐怖電影和視頻的。
      以上是對“自己不敢睡覺都11了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個年紀(jì)的孩子不敢一個人睡覺很正常，由于心智尚不成熟，容易被聽過的靈異故事影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多看看那些科學(xué)類的書籍，破除迷信的，從認知上堅信沒有鬼神之說，過了這個年齡段就不會怕了。