每天步行30分鐘，一個月能瘦多少斤
健康咨詢描述： 我目前203斤，每天步行30分鐘加上少吃，一個月能瘦多少斤
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病情分析：
減肥剛上來減的時候可好減了晚上少吃走半小時瘦5-6斤是沒問題的
指導意見：
建議減肥要堅持吃飯前吃水果餓了可以吃水果喝水多鍛煉鍛煉習慣了就成了一種享受
病情分析：
您好，一般來說，這種情況是不能確定的，注意自己的反應情況
指導意見：
建議您可以根據(jù)自己的情況少吃油膩的東西，根據(jù)自己的情況加強體育鍛煉調節(jié)控制
病情分析：
這個具體要看個人體質，不是說都做一樣的運動，就能達到一樣的效果
指導意見：
這個不太好說，因為體質不同，所以沒法說具體會達到怎樣的效果，只要堅持，肯定沒問題
以上是對“每天步行30分鐘，一個月能瘦多少斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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