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臨近高考,情緒波動,心里著急,越急越學(xué)亂

女 | 19歲 2017-02-17 08:52:56 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 馬上要高考了,總感覺心里急躁!越急躁越學(xué)不好!考試經(jīng)常發(fā)揮不出來。

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黃健
黃健 黑龍江省第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小針刀,穴位埋線,火針,針灸推拿、脾胃不調(diào),中醫(yī)兒 幫助網(wǎng)友:9473稱贊:1
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2017-02-17 08:54:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,情緒波動大可能是因為高考前太緊張了,你要放松點,去面對高考。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可抽些時間到公園散散步,賞賞花,聽聽音樂,放松自己的心理壓力。只要把高考當(dāng)作平時的每一場考試就行了。
      

周曙
周曙 浠水縣關(guān)口鎮(zhèn)衛(wèi)生院三店分院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)科的各類疾病,尤其對脾胃病效果比較好,男性不育 幫助網(wǎng)友:41193稱贊:52
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2017-02-17 08:55:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這可能是肝火重引起的,注意保持心情開郎,舒暢
      指導(dǎo)意見:
      可以用一些清肝火的中藥調(diào)理一下比較好,不要吃辛辣,不要喝酒,注意要多休息
      

王亞如
王亞如 醫(yī)師 擅長: 婦科:月經(jīng)失調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤,卵巢囊腫及不孕 幫助網(wǎng)友:2554稱贊:3
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2017-02-17 08:57:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,平??荚囀沁@種狀況嗎?平常成績怎么樣?是不是影響日常生活了?
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心態(tài),態(tài)度決定一切,把這想象成一次普通的考試,不要有太大的壓力。
      
      以上是對“臨近高考,情緒波動,心里著急,越急越學(xué)亂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2017-02-17 09:01:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,心里有了壓力是肯定的,高考對于很多的學(xué)生來說是一件非常重要的人生大事。
      指導(dǎo)意見:
      但是有時候壓力過大也會造成不良的效果,平時給自己的學(xué)習(xí)制定好計劃,這樣可以讓自己逐漸的放松下來。
      

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