健康咨詢描述: 每天晚上睡覺的時候,只要閉上眼睛,額頭就很難受,必須有一個東西蓋在額頭上或者額頭側(cè)著壓著枕頭才能睡而且不能想額頭這個事要分散注意力入睡極為困難 由此導(dǎo)致重度失眠持續(xù)兩年夜間睡不好白天精神不好心情沮喪情緒低落已經(jīng)嚴重影響生活工作從很小就有了到現(xiàn)在10多年了
病情分析:
考慮睡眠質(zhì)量不佳引起的現(xiàn)象,會有睡眠困難,易醒多夢,嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議避免過度勞累,緩解心理壓力,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,我認為,可以初步考慮為神經(jīng)衰弱,這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。
指導(dǎo)意見:
因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己選擇以心理咨詢?yōu)橹鳎幬镏委煘檩o的原則進行治療,從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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