健康咨詢描述: 我家大寶從小就胖,飯量大,最近幾年體表嚴重超標,不愛吃水果蔬菜,去查微量元素正常,吃不飽不樂意,怎么才能讓他減肥?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,寶寶這個現(xiàn)象,需要平時注意運動,多吃蔬菜水果,粗纖維食物。
指導意見:
這個現(xiàn)象,需要加強鍛煉,多運動,飲食清淡易消化食物,忌辛辣刺激性食物,甜食。
病情分析:
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,跑步、打球、仰臥起坐等都可以
指導意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?br />
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況考慮需要安全健康減肥,要適量控制飲食、多運動。
指導意見:
建議平時多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情,要堅持。
以上是對“8歲兒子120斤,肚子大如何減肥?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從孩子的體重的情況來看,有體重超重的現(xiàn)象的,多些運動鍛煉
指導意見:
孩子的情況,堅持每天運動鍛煉,飲食方面少吃含脂肪量多的肉類食物,祝小寶貝健康
病情分析:
你這樣的情況應讓孩子養(yǎng)成好的生活習慣。積極鍛煉身體。飲食的七分飽就可以,多吃蔬菜多喝湯
指導意見:
慢慢的減少飯量比較好的。應注意合理的休息保證睡眠。調養(yǎng)生活的習慣。保證睡眠,調養(yǎng)心情,可以用中藥的方法調養(yǎng)脾胃
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