失失眠，過了個寒假作息時間沒調理好

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于整個寒假熬夜，早上睡到很晚，睡眠節(jié)律紊亂而導致的失眠
      指導意見：
      建議您逐漸養(yǎng)成定時睡眠，定時起床的習慣，慢慢適應了就會好的，請不要過分擔心
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況考慮有可能是現(xiàn)在還不適應早睡。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，同時多參加一些體育鍛煉，增強體質，改善睡眠質量。