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人際問題,從不主動(dòng),現(xiàn)在同事都對(duì)我視而不

女 | 28歲 2017-02-12 13:22:56 7人回復(fù) 來自白山市

健康咨詢描述: 大學(xué)被孤立,一直主動(dòng)示好,但還是被室友拋棄。大三后放棄,自己吃,自己去教室,但和她們坐一排。畢業(yè)在家呆一年,從早到晚沒交流,住在姐姐家,姐姐姐夫早上走半夜回。工作后,特別想和她們相處,內(nèi)心逃避,而且我自卑,現(xiàn)在年齡相仿的忽視我,年紀(jì)大的我主動(dòng)打個(gè)招呼沒了。同事100多人,今天一同事結(jié)婚,猶豫幾天是不是只趕禮不到場(chǎng),多虧嫂子去,就一起去了。到了之后,就連新娘(同事)打招呼都直接眼神跳過我,其他年輕同事都互相問好,我孤零零的站一邊,感到丟人無(wú)助。我小時(shí)候不內(nèi)向,一直壓抑自己,品行沒問題。見人畏畏縮縮,和別人沒話可說,找不到話題。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉桂云
劉桂云 長(zhǎng)治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童齲齒,牙髓炎,根尖炎,牙外傷等常見口腔疾病的診 幫助網(wǎng)友:6462
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2017-02-12 14:48:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的情況,往往是由于社交問題引起的。社交能力不好以及心理問題影響到的。
      指導(dǎo)意見:
      建議做好心理的調(diào)養(yǎng)。消除自卑和逃避。有自己的特色,不用太過強(qiáng)求和別人交往,順其自然為好。有自己的能力,堅(jiān)持自己的一定的原則和堅(jiān)持自我的能力加強(qiáng)。

2017-02-12 15:34 ask74874476pg 追問

謝謝醫(yī)生,我該怎么辦呢,在家想好不要在乎太多,玩不到一起沒辦法,但是看到其他人都很親近,熱熱鬧鬧,很羨慕,內(nèi)心就不淡定,局促不安。

2017-02-12 18:50醫(yī)生回答:

你好,做好自己就好了。以及建議把空余時(shí)間用于提高自己。

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-02-12 14:57:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時(shí)盡量不要再給自己壓力,多看看社交心理方面的書籍調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      多加強(qiáng)學(xué)習(xí),多參加社交活動(dòng),積極鍛煉自己的社交,主動(dòng)去做起來不要害怕失敗,可以選擇聊天,運(yùn)動(dòng),唱歌等宣泄不良情緒。

2017-02-12 15:40 ask74874476pg 追問

我也想多鍛煉自己,可是我不知道應(yīng)該做什么

2017-02-12 15:41醫(yī)生回答:

盡量多看看社交心理方面的書籍,從身邊的親人朋友開始主動(dòng)溝通交流讓別人注意到你的變化。

2017-02-12 16:26 ask74874476pg 追問

謝謝醫(yī)生,能不能推薦關(guān)于心理的書。非常感謝!

2017-02-12 17:45醫(yī)生回答:

比如心理醫(yī)生,人性的弱點(diǎn)等

2017-02-14 20:17 ask74874476pg 追問

謝謝,醫(yī)生。

2017-02-14 20:54醫(yī)生回答:

不客氣的!

蘇曉燕
蘇曉燕 長(zhǎng)治藍(lán)天醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿腫、肛裂、肛瘺的日常護(hù)理 幫助網(wǎng)友:44412稱贊:105
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2017-02-12 15:01:13 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮不是別人不重視你可能你不太善于表達(dá)和交際吧所以人們不了解你,而且重點(diǎn)需要把自己推薦出去的。
      指導(dǎo)意見:
      好多事情只要自己不要太拘束放開同時(shí)容納別人相信自己也是可以被包容的所以不要太在意一些場(chǎng)合,而且事情完全沒有你想的那樣復(fù)雜有時(shí)候人很多比如一個(gè)人說話有可能就照顧不到自己,不要太敏感。
      以上是對(duì)“人際問題,從不主動(dòng),現(xiàn)在同事都對(duì)我視而不”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-02-12 15:44 ask74874476pg 追問

確實(shí),我也知道自己的原因??墒欠挪婚_,她們幾個(gè)年輕老師聚在我們辦公室嘮的火熱時(shí),我想應(yīng)該參與其中,可是我大腦空白一句插不上,完全不參與,坐在自己那,又會(huì)心跳加速,不安,無(wú)助,感到自己沒用。

2017-02-12 15:54醫(yī)生回答:

沒事在沒有話題的時(shí)候可以傾聽必要時(shí)微笑一下,說明你很關(guān)注這個(gè)事情即便坐到一起也不要單獨(dú)坐下,這樣感覺自己不合群。

顧軍麗
顧軍麗 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科陰道炎,盆腔炎,宮頸糜爛,支原體感染,月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友:12178稱贊:61
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2017-02-12 15:21:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,你有一種嚴(yán)重的心理自卑,而且有自閉的傾向
      指導(dǎo)意見:
      有好多時(shí)候是你多心了,只要你打開心結(jié),自己走出去,同事和家人都會(huì)很喜歡你。必要時(shí)可以求助心理醫(yī)生

2017-02-12 15:52 ask74874476pg 追問

我越來越敏感,不想在乎,好像身體比大腦先反應(yīng),緊張不安,心跳加速,心里明明知道都是小事,自己瞎想的。

2017-02-12 20:03醫(yī)生回答:

這種情況需要心理疏導(dǎo),否則會(huì)越來越嚴(yán)重,最后出現(xiàn)抑郁癥等嚴(yán)重后果,可以來一次旅游放松自己或找心理醫(yī)生

王麗萍
王麗萍 黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,頭痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 幫助網(wǎng)友:29471稱贊:74
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2017-02-12 15:21:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,那你這是得了社交恐懼癥了,你也不能老是去怪別人不用正常的眼光去看待你,因?yàn)槟阍瓉硎遣徽5陌?br />      指導(dǎo)意見:
      所以從現(xiàn)在起你就自信一些,首先學(xué)會(huì)跟家人搞好關(guān)系,然后再慢慢的走出去跟別人交往,因?yàn)楝F(xiàn)在人是屬于社會(huì)的,做每件事都得人跟人打交道,你非得學(xué)會(huì)社交不可啊,祝你早日從自閉中走出來啊,謝謝
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-02-12 15:23:02 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為28歲女性,大學(xué)被孤立,平時(shí)生活中比較低調(diào),與人交流無(wú)共同話題。
      指導(dǎo)意見:
      建議咨詢者在豐富自己的知識(shí)的儲(chǔ)備量,這不是所謂的專業(yè)知識(shí),而是日常的談資類的,比如最近的新聞,最近的大事。這樣在跟別人交流的時(shí)候不至于被動(dòng),什么都聊不下去。同時(shí)要主動(dòng)接近,主動(dòng)去跟人交流,不要怕,不要覺得沒話說,我就不說,可以從小范圍開始,慢慢改變,如果自己實(shí)在調(diào)整不過來,可以適當(dāng)咨詢專業(yè)心理醫(yī)生,進(jìn)行必要的心里疏導(dǎo),打破交流的恐懼感,自卑感。
      

郭巧云
郭巧云 冠縣清水鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:6362稱贊:13
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2017-02-12 15:24:58 我要投訴

      病情分析:
      分析:你好!根據(jù)你提供的情況,也許上學(xué)時(shí)對(duì)自己傷害太大。
      指導(dǎo)意見:
      建議:正常交往,同事見面主動(dòng)打招呼,沒事與同事約見談?wù)勑?,必要時(shí)接受心里治療。
      
      以上是對(duì)“人際問題,從不主動(dòng),現(xiàn)在同事都對(duì)我視而不”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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