連續(xù)兩天沒(méi)睡好覺(jué)兩天之前正常睡眠

      病情分析：
      我這兩天晚上有困意但睡不著覺(jué)，兩天之前睡眠質(zhì)量不錯(cuò)這兩天也不知道怎么了哎愁死了麻煩醫(yī)生給個(gè)招
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠跟情緒，環(huán)境都有一定的關(guān)系，偶爾失眠，對(duì)身體影響不大，長(zhǎng)期失眠，需要治療，保持情緒穩(wěn)定，適量運(yùn)動(dòng)，睡前喝杯牛奶，配合茸血補(bǔ)腦液，健腦安神。
      

      病情分析：
      你好，具體因?yàn)槭裁词虑槌钏滥兀拷ㄗh盡量多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近情緒緊張壓力大而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保持好心情，不要有過(guò)大的壓力，避免吃辛辣刺激性的食物，多鍛煉。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)兩天沒(méi)睡好覺(jué)兩天之前正常睡眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你身體近期出現(xiàn)睡眠不好的表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)衰弱的，也是運(yùn)氣的表現(xiàn)，建議從飲食起，清淡，可以和規(guī)律休息，以及鎮(zhèn)靜安神藥物，綜合調(diào)理身體，比如舒眠顆粒。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況考慮是失眠失眠的話，主要還是心理壓力過(guò)大原因?qū)е聛?lái)的，平時(shí)放松心情，不要過(guò)于緊張，目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃一個(gè)月。
      

      如果是這種突然間的失眠，建議你找下原因，如睡眠環(huán)境不好、身體不適、壓力過(guò)大、精神緊張等。不同的原因采用不同的解決方式，如果是心理因素，建議你找下問(wèn)題根源并解開(kāi)心結(jié)。平時(shí)注意保持情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，白天適度運(yùn)動(dòng)，健康飲食，睡前可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、做肌肉放松的方式促進(jìn)睡眠。