脊柱和肩膀疼，睡覺困難，，，，

      像你這種情況來說，需要配合頸椎的檢查，查看是否存在頸椎病的原因造成的
      平時(shí)要注意不能長時(shí)間站立和坐立，盡量睡硬板房，配合局部針灸理療，按摩熱敷的方法來緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。感覺脊柱肩膀疼痛不適。睡覺困難?？紤]是肌肉勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)注意休息，不要勞累。少久坐少彎腰。注意保暖，避免受涼，睡硬板床，常用熱水敷敷揉揉理療。外用云南白藥噴霧劑，必要時(shí)口服美落西康片。