健康咨詢描述:
剛參加工作,8小時正常班+3小時加時,工作壓力是不是太大了?
還有就是 , 晚飯是5:00-5:30,我家遠 估計來不及吃飯了,加時到8點30下班,差不多9點到家。我12點吃完午飯后肯定會餓啊。。什么辦?吃小蛋糕有用嗎?水果該不該吃?
想得到的幫助: 如何對付工作壓力大的問題
病情分析:
正常工作每天八小時就可以了,如果工作時間達到十一個小時,應該是時間比較長了,長時間那樣對身體健康不利的。
指導意見:
需要及時調整工作時間,保證足夠的休息睡眠,然后規(guī)律飲食,及時補充各種營養(yǎng),避免各種不良的外界刺激,才有可能保證身體健康的。
病情分析:
您好,考慮是不能規(guī)律飲食,避免過度饑餓即可,可以備些食物以防萬一
指導意見:
您的情況考慮是工作導致飲食不規(guī)律,避免過度饑餓,平時可以備些食物,建議平時適當運動。祝安康!
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