總是感覺(jué)不容易入睡，老是做夢(mèng)，。怎么辦？

女 | 45歲 2017-02-06 17:32:06 1人回復(fù) 來(lái)自洛陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：睡覺(jué)總是做夢(mèng)，亂七八糟的，睡覺(jué)輕，聽(tīng)見(jiàn)一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒，而且總是感覺(jué)沒(méi)睡著

想得到的幫助：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了？怎樣才能快速緩解？謝謝！

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張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:34:35 我要投訴

      病情分析：
      多夢(mèng)這情況多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物