比目魚肌肉腿容易減掉嗎需要怎么做

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況可以通過縮減飲食和增加運(yùn)動(dòng)量的方式來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)保持良好健康的生活方式，飲食上以低脂低鹽飲食為主，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，局部減肥的效果不會(huì)太好，應(yīng)該整體的改變。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天快步走一小時(shí)，忌油膩以及高熱量食物，多吃蔬菜水果，也可以通過針灸減肥。