心理問題還是精神問題請仔細幫我看醫(yī)生

男 | 28歲 2017-02-04 16:26:24 2人回復來自北海市

健康咨詢描述：男，我現(xiàn)在做事情也好，閑著也好，我總是關(guān)注著自己的內(nèi)心的感覺感受，要是自己覺得自己內(nèi)心的感覺感受不好的話，我就會內(nèi)心很不好受，甚至會有意識的控制自己的內(nèi)心使自己的內(nèi)心達到自己覺得舒適的狀態(tài)，比如，我做事情或者說話，必須保證自己的內(nèi)心不能激動不能緊張，不然就會極度的內(nèi)心不舒適和擔心，，，甚至是重復做事或者說話使自己內(nèi)心平穩(wěn)，，，，至于擔心，，，我就是擔心這樣會不會出現(xiàn)什么對自己補好的結(jié)果。

想得到的幫助：我現(xiàn)在很敏感，而且時刻感受著自己的內(nèi)心狀況，做事說話也是，有時候要控制或者重復，我該怎么做，怎么辦

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2017-02-04 17:03:05

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意調(diào)整，您說的是性格不穩(wěn)定的。所以需要注意放松心態(tài)的。
      指導意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物的，這樣子可以每天早晚堅持運動的。注意保證睡眠質(zhì)量的。也可以去醫(yī)院檢查一下的。讓心理醫(yī)生進行心理疏導的。這樣子的話比較好的。