我是飲食不注意現(xiàn)在是虛胖

      病情分析：
      你好，你這不是虛胖嘍，是真胖，管不住嘴就要邁開腿，要不然是瘦不下來的喔，
      指導意見：
      建議養(yǎng)成出門跑步的好習慣，這樣，還能避免你有機會就吃東西，靠你自己了，加油
      

      病情分析：
      減肥必須要管住自己的嘴不管住嘴是減不了肥的少吃主食
      指導意見：
      建議少吃飯飯前吃點水也要吃點水果墊墊肚子在吃飯晚上盡量不吃主食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，飲食方面要有規(guī)律，不吃高熱量含糖高的食物
      指導意見：
      你好，建議你平時飲食規(guī)律，每天多吃些新鮮蔬菜和水果，每天安排一個小時左右的時間健身
      
      以上是對“我是飲食不注意現(xiàn)在是虛胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！