我今年36歲，以為老公出軌，我變的心虛底

      病情分析：
      你好，你的情況是由于得知有外遇后，寒心引發(fā)的發(fā)冷癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要從心理方面進(jìn)行疏導(dǎo)的，不要胡思亂想，多到戶外走到和交流等。或者旅游，放松心情，可以慢慢緩解的。
      

      病情分析：
      可能是老公出軌對你的傷害很大，使你對他失去了信任，想改變自己，讓自己的生活快樂起來。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，經(jīng)常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會經(jīng)營和維護(hù)自己的朋友圈，不斷的提升自己，努力使自己忙碌起來充實起來。希望你對自己充滿信心，凡事多向積極樂觀的方面看，多理解和接納自己的老公，學(xué)會經(jīng)營自己的婚姻，健康快樂的生活。也可以輔助婚姻家庭心理咨詢治療。