健康咨詢描述: 一年前大腿骨折,做了手術(shù) ,恢復(fù)期間肌肉萎縮了,現(xiàn)在骨頭已經(jīng)愈合,但是沒有力量,肌肉萎縮還沒恢復(fù),對(duì)于我這種情況做什么運(yùn)動(dòng)最好
想得到的幫助: 做什么運(yùn)動(dòng)有助于回復(fù)肌肉萎縮
以下意見僅供參考。建議醫(yī)院就診檢查治療。一般來說,骨折后局部的肌肉都會(huì)因?yàn)閺U用而發(fā)生萎縮,一般恢復(fù)活動(dòng)負(fù)重后都會(huì)逐漸恢復(fù)。建議目前如果沒有關(guān)節(jié)功能受限,可考慮正常鍛煉,如半蹲,或?qū)iT的器械用于鍛煉股四頭肌
病情分析:
你好,什么部位骨折,多長(zhǎng)時(shí)間了?是手術(shù)內(nèi)固定嗎?最近拍過片子嗎?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述,建議多曬太陽加強(qiáng)營養(yǎng),可以在床上練習(xí)高抬腿鍛煉肌肉的力量,練習(xí)空蹬自行車,鍛煉關(guān)節(jié)的靈活度。
病情分析:
你說的情況是骨折后肢體活動(dòng)少引起的,也叫做廢用性肌萎縮。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食增加營養(yǎng),多食新鮮蔬菜,少食辛辡刺激性食物,在醫(yī)生指導(dǎo)下功能鍛煉,多做下肢屈伸運(yùn)動(dòng)或平臥下肢上抬都有利于大腿肌肉的康復(fù)。
以上是對(duì)“大腿,膝蓋上大約三,四公分處骨折”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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