健康咨詢描述: 請問一下,來月經(jīng)時(shí)五年級下學(xué)期11歲,156cm,現(xiàn)在初一,13歲了,160,請問還能長高嗎?那要怎么長高還(準(zhǔn)確一點(diǎn)的)?能長高多少?
病情分析:
你好,你的情況不用擔(dān)心,還可以增長的。從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果,保證充足睡眠。多運(yùn)動。合理飲食,均衡營養(yǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況如果你再長高點(diǎn)可以加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,多參加集體活動
指導(dǎo)意見:
你好,建議加強(qiáng)營養(yǎng),多運(yùn)動,比如跑步,瑜伽,跳繩等按時(shí)作息,生活規(guī)律,多喝牛奶
病情分析:
你好,月經(jīng)初潮大多在十一歲至十四歲之間,來月經(jīng)后不會影響身體正常發(fā)育,不必過于緊張。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)生活作息規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,增加休息時(shí)間,營養(yǎng)均衡,不要偏食,適當(dāng)身體鍛煉,還是有繼續(xù)長高的空間。
以上是對“來月經(jīng)兩年了,請問還能不能長高?怎樣長高”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的闡述,一般來月經(jīng)后身高還會長高5到7厘米的。
指導(dǎo)意見:
您好,您的身高還有可能長高3厘米左右,多喝牛奶,多吃蔬菜水果,同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動。
病情分析:
你好,身高和父母的遺傳有很大的關(guān)系,僅憑你說的這些無法判斷是否能長高,并長高多少。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多做一些跳高、跳繩等運(yùn)動,合理的營養(yǎng)等都有利于身高。每個(gè)人發(fā)育時(shí)間不同,到什么時(shí)間停止也不同。
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