小腿有肌肉因跑步造成的

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，跑步會導(dǎo)致小腿有肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      跑前需要進行10-15分鐘的熱身，跑后再進行十五分鐘左右的拉伸可以防止小腿肌肉的聚集。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于跑步之后沒有進行按摩而導(dǎo)致的肌肉
      指導(dǎo)意見：
      建議有規(guī)律的跑步，跑步之后進行一段時間的按摩，多吃一些健康的水果蔬菜，就會消除肌肉的。
      

      病情分析：
      是因為長時間運動，導(dǎo)致肌肉酸痛,不會疼很多天，貴在堅持
      指導(dǎo)意見：
      早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，不吃垃圾膨化食品，多喝水，多鍛煉幾天就好了
      
      以上是對“小腿有肌肉因跑步造成的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運動是減肥最好的方法。但也要注意合理的鍛煉。根據(jù)你身體的素質(zhì)和耐受程度，選擇合適的鍛煉強度，跑步是一定是可以瘦的。但要堅持。
      指導(dǎo)意見：
      運動是減肥最好的方法。但也要注意合理的鍛煉。根據(jù)你身體的素質(zhì)和耐受程度，選擇合適的鍛煉強度，跑步是一定是可以瘦的。但要堅持。